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例如各种木制、藤竹制

  如今,家居空间科学已经越来越深入到我们的日常生活和工作中。对于家居空间你了解多少?你是否拥有健康正确的睡眠?你的卧室是理想的状态吗?现在就一起看看自己的卧室空间布置是否合理吧。

  与每天睡眠8小时的女性相比,每天睡眠不足5个小时的女性,患心脏病的危险会增加45%,睡眠6小时和7小时的女性,患心脏病的危险分别增加18%和9%,而睡眠超过9个小时的女性,患心脏病的危险会增加38%。在家居空间中,卧室的重要性可想而知。

  首先,需要注意卧室格局,应尽量避免缺角或是斜边凸角,原因在于缺角会阻碍空气流动,污浊的空气不及时排出,自然让人辗转反侧。最适合安睡的卧室形状最好是长方形或正方形。

  其次,需要注意床的选择。因为卧室空间中最重要是床的位置。床不能摆在窗下,这样不仅会有失去依靠的感觉,风雨来时更会打扰酣畅的睡眠。卧床应有坚固的床头板,而且要靠墙摆放,使你有稳固的依靠,这样即使有剧烈的活动也不至于影响床的稳固。床的样式要方正,最好采用天然材质,例如各种木制、藤竹制

  床就很好,天然的清香会帮助你安然睡去。床面应离地面50厘米左右,床底须保持清洁,不宜堆积杂物。地面要保持干爽,否则湿气渗透入床垫,影响健康。

  第三,卧室的门不要对着厕所门,因为厕所难免有不佳的气味,且空气中细菌较多,对健康不利。如果卧室带卫浴间,建议床铺要远离卫浴间的门,坐便不使用时更要及时盖上盖子。另外,卧室房门不可对着单元大门,因为卧房是休息的地方,需要的是安静、隐秘,而大门是家人、朋友进出的地方,所以卧室房门对大门不符合安静的基本条件。卧室房门还不可正对厨房或和厨房相邻,因为厨房是烹饪的地方,相当燥热且油烟味重,如果卧室门正对厨房门容易导致睡眠质量不佳。

  别当心不要对着床铺。还应避免使用有尖角的灯罩,而应该用圆形的灯罩。晚上起床时,这些尖角容易造成磕碰伤害。吊灯或吊扇不可设置在床铺的正上方,会在心理上造成压迫感,从而影响睡眠。

  第六,如果卧室安放有壁柜,要避免放在床头上方,因为安置在床头上方的壁橱会产生压迫感,还会影响空气流通,使躺在下

  第七,卧房的光线也很重要。自然光的摄入需要尽量柔和。卧室白天应明亮,晚间应昏暗。卧房内应设置窗户,除了空气得以流通,白天更可以采光,使人精神畅快。另外,窗户应备有窗帘,晚上可挡住户外夜光,有利于入睡。

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